V zdravom tele zdravý duch, športom k cieľu, zober loptu a nie drogy. Možno ste počuli tieto dobre známe slogany mnohokrát a máte ich veľmi dobre zafixované v pamäti. Nepochybne odkrývajú obrovský zmysel a je správne žiť podľa niektorého z týchto kréd. Vyhovárať sa, že sa nedá je zbytočné, pretože stačí k tomu domáce mini športovisko.
Aj keď sa dá pochváliť snaha kompetentných o výstavbu alebo renováciu miestnych ihrísk, niekde bývajú neprístupné verejnosti z dôvodu spravovania školou, iné sa na niekoľko hodín denne zamykajú alebo sú zničené a nie je možné plnohodnotne ich využívať. Tí, ktorí majú to šťastie a možnosť navštevovať multifunkčné ihriská, na ktorých si kedykoľvek zahrajú futbal, basketbal či tenis, sa určite potešia, no občas môže byť obsadené a Vaše špotové ambície budú musieť počkať. Riešením takejto situácie môže byť vytvorenie domáceho mini športoviska podľa toho, ktorému športu sa chcete venovať.
Posilňovňa je už klasika
Domáca posilňovňa, do ktorej chodíte spevňovať svalstvo, zakrútiť si na rotopede alebo zabehať na trenažéri je v móde už dlhodobo. Dnes si mnohí majitelia rodinných domov vyhradzujú priestor s rozmermi niekoľkých metrov štvorcových na vytvorenie domáceho fitka. Jednoduché, nonstop otvorené a zadarmo, taký je tréning vo vlastnej posilňovni.
Zdroj: www.sportydays.cz
Ping-pong aj vonku
Kto by nehral rád stolný tenis ? Šport naozaj pre každého bez rozdielov, fyzicky nenáročný a hrať ho môžete ako vnútri, tak aj vonku. Samozrejme, záleží vždy od momentálneho počasia, ale pokiaľ je bezvetrie a neprší, kľudne si môžete vytiahnuť stôl na dvor a pozvať hocikoho na niekoľko zápasov. Ceny stolov začínajú už od cca 100€, akurát na dvor by bol najvhodnejší nejaký s betónovým stojanom, čo Vás vyjde o niekoľko stoviek viac.
Zdroj: www.sport-sky.cz
Niečo pre futbalistov
Malí aj veľkí futbalisti si môžu do sýtosti zakopať, pokiaľ majú na dvore dostatok miesta a nehrozí žiadne rozbitie okna či zničenie kvetináčov. Maličké futbalové bránky sú bežne v predaji, no ak by ste chceli ušetriť, môžete si vyrobiť aj vlastnú. Na internete je dostatok informácií a návodov ako sa pohrať s výrobou bránky a následne si užívať futbal kedykoľvek naplno.
Zdroj: www.js-sport.sk
A čo tak zahádzať si ?
Zahádzať si len tak kedykoľvek na kôš môže byť zaujímavou zábavkou, ktorú by ste určite často ocenili. Najmä počas nudných chvíľ môže prísť takáto pomôcka celkom vhod. Basketbal je aj na Slovensku dosť rozšírený šport, ale košov po ihriskách v našich obciach výrazne ubúda. Zadovážiť si takýto basketbalový kôš domov na dvor nie je nič náročné, tak prečo nie ?
Zdroj: www.top-bazar.sk
Pár minút šialenstva
Aj s trampolínou sa dokážete poriadne vyblázniť a vyventilovať od práce, povinností a možných problémov. Tu však nemôžeme hovoriť o nejakej konkrétnej športovej aktivite, skôr sa jedná o niekoľko šialených minút, pri ktorých môžete skákať ako o dušu. Existujú aj špeciálne tréningové programy na trampolíne, ale podľa nášho názoru je vynikajúca len na také bezcieľne bláznenie sa. Odporúčame všetkým spontánne založeným ľuďom.
Zdroj: www.megatrampoliny.cz
Jednoducho a lacno
Pokiaľ by Vám kritická finančná situácia momentálne bránila nákupu drahších športových pomôcok, môžeme Vám poradiť aspoň jednoduché riešenia, ktoré sú zadarmo alebo stoja maximálne zopár desiatok eur. Napríklad si zahrajte bedminton, na ten nepotrebujete okrem rakiet a košíka nič. Ďalšie športy ako aerobik alebo rôzne kondičné tance si nevyžadujú nič okrem Vašej prítomnosti a ochoty zacvičiť si, takže nejaké možnosti sa nájdu vždy, stačí si vybrať.
Zdroj: www.racketfanatic.sk
Všetkým fanúšikom, ktorí sa radi zapájajú do obľúbených športových aktivít aj aktívne, môžeme odporučiť investovanie do vytvorenia domáceho športoviska. Aj skromné "areály" stoja množstvo peňazí, ale niekedy je venovanie sa svojim záľubám doslova na nezaplatenie. Účinky športu poznáme všetci, takže táto investícia síce ochudobní Vašu peňaženku, ale na druhej strane obohatí telo i ducha.
Text : Róbert Bosák
Foto : sportydays.cz, sport-sky.cz, js-sport.sk, top-bazar.sk, megatrampoliny.cz, racketfanatic.sk
