Vplyv nedostatku denného svetla na našu duševnú pohodu si najviac uvedomíme práve v období, kedy sú dni najkratšie v roku. Na jeho prínos pre produktivitu si posvietila aj spoločnosť YouGov. Tá zistila, že Slováci patria k národom, na ktoré tento faktor vplýva najviac.
Únava, slabá koncentrácia či prepadnutie do letargie, aj to je dôsledkom zimy a jej krátkych dní. Podľa odborníkov však nedostatok denného svetla nevplýva na každého celkom rovnako a rozdiely môžu byť podmienené trebárs aj národnosťou. Túto teóriu potvrdzuje aj prieskum Indoor Generation od spoločnosti YouGov, v ktorom sa ako jeden z najovplyvniteľnejších národov ocitli aj Slováci.
Zdroj: www.worldarchitecture.org
Málo denného svetla – slabší výkon, horší spánok
16 000 opýtaných, z toho takmer 10 000 tých, ktorí považujú nedostatok denného svetla za jednu z hlavných príčin poklesu produktivity a pracovného výkonu. Len o pár stoviek menej respondentov sa zas zhodlo, že chýbajúce denné svetlo prispieva k horšej kvalite ich spánku.
Podiel respondentov, ktorí tvrdia, že denné svetlo vplýva na ich výkon – 63 %
Podiel respondentov, ktorí tvrdia, že denné svetlo vplýva na ich spánok – 52 %
Zdroj: www.archiproducts.com
Najovplyvniteľnejšími sú Slováci a Taliani
Nebyť Slovákov a Talianov, výsledné čísla by boli podstatne nižšie. Práve tieto 2 národy sa postarali o to, aby podiel tých, na ktorých produktivitu a spánok vplýva málo denného svetla záporne, o pár percent stúpol. V oboch prípadoch dosiahol viac ako ¾, čo sa žiadnym iným národom zapojeným do tohto medzinárodného prieskumu nepodarilo.
Zdroj: powersproducts.com
Najodolnejší sú Briti, dobre obstáli aj Česi
Na opačnom póle tohto rebríčka stoja Briti, ktorých pracovný výkon a tiež kvalita spánku nie je krátkymi dňami ovplyvnená tak výrazne, aspoň podľa odpovedí respondentov. Z okolitých krajín sú na tom veľmi dobre Rakúšania a Česi. Práve pre druhých menovaných je minimum denného svetla problémom „len“ v 57 % prípadov pri vplyve na kvalitu spánku, resp. v 68 % prípadov pri vplyve na produktivitu.
Zdroj: www.globalconstructionreview.com
Výsledky prieskumu priniesli aj ďalšie zaujímavé čísla, ktoré potvrdzujú priamy súvis medzi mierou denného svetla a duševnou pohodou ľudí. Tá je obzvlášť dôležitá u 18 % opýtaných, ktorí trávia v interiéroch od 20 do 24 hodín. Svetová zdravotnícka organizácia zas informuje, že v uzatvorených budovách trávime 90 % času, takže práve počas zimy sme po väčšinu dňa pri umelom osvetlení.
Text: Róbert Bosák
Zdroje: www.velux.com, www.usatoday.com
Foto: www.baubay.de, www.worldarchitecture.org, www.archiproducts.com, powersproducts.com, www.globalconstructionreview.com
